Asiakkailta tulleita palautteita:

 

Marjo toteutti pitkäaikaisen haaveensa hakea ja päästä poliisikouluun. Ovet aukenivat opintoihin tiukan treeniputken ja ison ruokaremontin jälkeen viime syksynä.

Lähtötilanne hakuprosessin alussa oli haastava, sillä kunto ei ollut kesän herkutteluiden ja lomailun jäljiltä paras mahdollinen. Teimme yhdessä tiukan suunnitelman tavoitteisiin pääsemiseksi ja iso panostus palkittiin. Samalla kun kunto kohosi niin kehosta alkoi muotoutua jälleen se urheilija-Marjo, jolla on kanttia vaikka mihin! Valmennukseen sisällytettiin säännölliset pt-kerrat, ravintovalmennukset rasva%-mittauksineen. -Marjo 35v, kolmen lapsen äiti ja poliisikoululainen

***

Tytti on vuosien varrella toiminut ihanasti tukena hyvinvointini parantamisessa. Uupumuksen jälkeen olen tarvinnut paljon kokonaisvaltaista hoitoa ja ymmärrystä. Tytti on osannut katsoa tilannetta laajasti ja lempeästi, ja antanut samalla yksityiskohtaisia neuvoja ja hoito-ohjeita eri tilanteisiin, sellaisina annoksina kuin niitä on sillä hetkellä valmis ottamaan vastaan ja toteuttamaan. Suosittelen todella lämpimästi Tytin valmennusta! -Katri Syvärinen, henkisen hyvinvoinnin valmentaja

***

Tytin valmennuksessa saat rautaisella ammattitaidolla mutta suurella sydämellä toteutettua ravinto- ja hyvinvointivalmennusta. Tytti on ihan paras, hän kohtaa ihmisen niin että koskaan ei tarvi lähteä tapaamisilta tyhjin käsin ja hymyilettä kotiin! Iso suositus Tytin ravinto- ja hyvinvointivalmennuksiin minulta. -Hanne-Mari 30v, kahden pienen lapsen äiti

***

Olen kärsinyt vuosia kilpirauhasongelmista ja jumittavasta aineenvaihdunnasta. Aiemmista hyvistä yrityksistä huolimatta painonpudotus on ollut haasteellista. Teen kolmivuorotyötä ja oikeanlaisen ruokavalion ylläpitäminen oli aiemmin työlästä.

Aloitimme valmennuksen Tytin opastuksella vuosi sitten lähi- ja etävalmennuksen yhdistelmänä, sillä asun useamman tunnin junamatkan päässä valmentajastani.

Valmennus on ollut antoisaa ja mukavaa aikaa, vaikka alkuun keho vastasi tehtyihin muutoksiin hitaasti. Löysimme yhdessä kuitenkin toimivat keinot ja paino on pudonnut merkittävästi. Olo on taas hyvä ja energinen. Ruokavaliota ja sopivaa liikuntamäärää on helppo noudattaa kiireisessäkin arjessa. 

Tampereelle on aina mukavaa tulla. Tapaamisista saa tsemppiä ja hyvää mieltä ja varmistuksen siitä, että oikealla polulla ollaan! -Jaana 51v

***

Projekti lähti liikkeelle painonpudotustarkoituksessa, mutta käänsit sen heti tavoitteeksi rasvaprosentin pudottamisen. Ratkaisevan hyvä veto, joka sai minut ymmärtämään paremmin lihaskunnon merkityksen ja sisäelinrasvojen kauhut. Samalla tajusin, että terveys ei synny vain juoksemalla tai syömällä vähemmän.

Lihas kysyy työtä ja tätä kautta avautui myös saliharjoittelun merkitys. Olin aina inhonnut salilla käyntiä, nykyisin tuntuu kummalliselta jos en ole muutamaan päivään käynyt treenaamassa.

Painotan itse edelleen hiukan enemmän kestävyysharjoittelua (pitkäkestoinen juoksu, pyöräily) kuin sinä. Mutta se ei ole ristiriidassa valmennuksen ydinajatusten kanssa. Ja suosituksistasi huolimatta juon edelleen maitoa, mutta vain viikonloppuisin. Ja vähän silloinkin. Otherwise, I've been a good boy. Ruokavalioni on pitänyt hyvin.

 "Olen mestari keksimään tekosyitä ja selityksiä väärille elämäntavoille. Valmentaja Tytti Koro tuhosi huolellisesti jokaisen selitykseni. Nurkkaan ahdistettuna en voinut muuta kuin muuttaa tapani syödä ja liikkua. Nykyisin entinen rasvaprosenttini huvittaa minua kuin nolo muisto nuoruudesta." -Matti Apunen